Letter

三橋の森レター

三橋の森のスタッフが　
日々の出来ごとをお知らせいたします　

三橋の森のレターをご覧の皆様こんにちは

もうすっかり秋になりましたね☆

寒くなってきたのでお風呂の温かさが心地よくて心地よくて・・

ついつい長湯をしてしまいます

そう、皆さんはお風呂の後にマッサージなどしていますか？

なんでもリンパ液の流れをよくすることによって小顔効果が得られるようになるらしいですよ！

しかもお風呂の後にすると、より効果的だとか

リンパ液は体に溜まった老廃物をリンパ節という老廃物のゴミ箱へ運んでくれる役割をしています

その流れを良くすることによって、むくみが取れたり、小顔効果が得られたりするようです

やり方は結構簡単♪

１．まずはゴミ箱であるリンパ節をキレイにしておくことが大切

　　場所は左鎖骨の上！軽く３分位さする程度で良いみたいです

２．次にフェイスラインから顎の下にあるリンパ節へ、顎から耳の前のリンパ節へ向かってリンパ液を流していきます

３．そして目元から頬骨の下を通って、耳の前のリンパ節へ

４．次は目頭から半円を描くように、目じり、そして耳の前のリンパ節へ

５．最後に首のほぼ真横を通過して鎖骨リンパ節へ押し流し終了です

これをお風呂上りの化粧水をつけ、保湿力のあるクリームをつけるときにすると良いようです

毎日少しずつでもやると効果が現れるそう☆

お風呂上りのリラックスタイムを活用して更に自分に磨きをかけてみませんか♪

2010年9月30日（木）ラ・クラリエール