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三橋の森レター

三橋の森のスタッフが　
日々の出来ごとをお知らせいたします　

三橋の森レターをご覧の皆さま
こんにちは

クラリエールでは新緑の緑が茂る季節となりましたが
皆さまいかがお過ごしでしょうか

日々過ごしていく中で紫外線や乾燥、睡眠や食べ物
など肌のコンディションを左右する要素は
日常にあふれています

そこで本日は美肌に効果的な
食べ物についてご紹介します

美肌に効果的な食べ物5つ

・リンゴ　
　シミソバカスなどを防いでくれるという効果
・キウイ　　むくみの解消
・アボカド　疲労を解消
・ニンジン　肌や粘膜の新陳代謝を高める効果
・納豆　　　腸内環境が整いむくみ改善

まだまだ美肌に効果的な食べ物はたくさんありますが
ぜひ皆さま美しい肌を保つために
今日から取り入れてみてください♪

2020年4月27日（月）三橋の森レター